Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *
Ozib, qayta semirib ketmaslik uchun oddiy maslahatlar

Ozish qiyin jarayon bo'lsa-da, unga ko'pchilik erisha oladi. Bir hafta och yursangiz 2-5 kg gacha yo'qotish…

30 yoshdan oshganlar uchun dieta

Bu dieta professional dietolog tomonidan tuzilgan bo'lib uning asosida vitamin va minerallar yotadi.

Vitamin va oqsilga boy dieta

Jismoniy ko'rinishingizni tez bir shaklga keltirish niyatida bo'lsangiz, ushbu dietadan foydalanib ko'ring.

Ozdiradigan sho'rva yoki 1 haftalik dieta

Ushbu dietani asosida ozdiradigan sho'rva yotadi. Ushbu sho'rvani kun mobaynida istagancha yeyish mumkin.

Sassi ichimligi - qorinni ketqazamiz

Ushbu ichimlikni Santiya Sass dietologi ishlab chiqargan bo'lib, uning asosiy maqsadi osilib qolgan qorinni…

Yemang! Iching!

Semirib ketmaslik uchun yoki ozish uchun nimalar qilmaymiz. Dietaga o'tiramiz, jismoniy mashg'ulotlar…

Ozayotganlar uchun muhim tavsiyalar

Siz ozish niyatida dieta yoki boshqa usullardan foydalanib, ortiqcha vazndan qutilish yo'llarini o'zingizda…

Bayram oldidan ozish

Bu dieta 1 oylik hisoblanadi. Afsuski uning natijasi uzoq vaqt saqlanib qolishi qiyin, lekin bayram arafasida…

Qorin ketqazish mashg'ulotlari

Ayollarda tuqqandan keyin qorni chiqib qolishi tabiiy holat. Lekin osilib turgan qorin yoqimsiz ko'rinishi…

Previous Next Play Pause
Ozib, qayta semirib ketmaslik uchun oddiy maslahatlar 30 yoshdan oshganlar uchun dieta Vitamin va oqsilga boy dieta Ozdiradigan sho'rva yoki 1 haftalik dieta Sassi ichimligi - qorinni ketqazamiz Yemang! Iching! Ozayotganlar uchun muhim tavsiyalar Bayram oldidan ozish Qorin ketqazish mashg'ulotlari

oltin

 

yaponcha usul 1

Ikkinchi jadvaldan esa kesishgan son bo'yicha o'g'il (O') yoki qiz (Q) tug'ilishi uchun homilador bo'lish kerak bo'lgan oyni aniqlaymiz.

yaponcha usul 2new